선선한 바람이 불기 시작하면 러너들의 마음이 설레는 계절이 찾아옵니다. 특히 10월은 전국 곳곳에서 5km부터 풀코스까지 다양한 마라톤 대회가 열리는 시기입니다. 올해도 예외 없이 10월 첫 주말부터 마지막 주말까지 굵직한 대회들이 줄줄이 기다리고 있습니다. 이번 글에서는 2026년 10월에 열리는 주요 마라톤 대회 일정을 정리하고, 대회 선택부터 준비까지 꼭 알아야 할 내용을 소개합니다.
목차
10월 마라톤 대회 한눈에 보는 일정
10월 한 달 동안 전국에서 열리는 마라톤 대회는 100개가 넘습니다. 주말마다 20개 이상의 대회가 동시에 열리기 때문에, 미리 계획을 세우지 않으면 같은 주말에 겹치는 대회들 사이에서 고민하게 됩니다. 아래 표는 2026년 10월 주요 대회를 날짜별로 정리한 것입니다.
| 날짜 | 대회명 | 장소 | 종목 | 접수 현황 |
|---|---|---|---|---|
| 10월 3일 | 마스터즈 하프 마라톤 | 서울 상암 | 하프·10km·5km | 9월 27일까지 |
| 10월 5일 | 한경서울마라톤 | 서울 여의도 | 하프·10km·5km | 선착순 |
| 10월 11일 | 울산마라톤 | 울산 | 하프·10km·5km | 마감 |
| 10월 17일 | 경주마라톤 | 경주 | 풀·하프·10km | 마감 |
| 10월 24일 | 뉴시스 바다마라톤 | 인천 영종도 | 하프·10km·5km | 9월 13일 마감 |
| 10월 25일 | 춘천마라톤 | 춘천 | 풀·10km | 마감 |
| 10월 31일 | 오티즘 레이스 | 서울 상암 | 하프·10km·4.2km | 9월 30일까지 |
표에서 보듯이 이미 접수가 마감된 대회가 많습니다. 인기 대회는 개최 몇 달 전부터 신청이 시작되고 빠르게 마감되기 때문에, 관심 있는 대회가 있다면 다음 해 접수 일정을 미리 확인해두는 것이 좋습니다.
10월 첫 주말, 선택의 폭이 가장 넓다
10월 3일부터 5일까지는 사흘 동안 전국에서 27개 이상의 대회가 열립니다. 서울에서는 마스터즈 하프 마라톤과 강남국제평화마라톤이, 지방에서는 춘천연합마라톤, 안동마라톤, 홍천사랑마라톤 등이 같은 주말에 펼쳐집니다. 이 중에서도 마스터즈 하프 마라톤은 5km부터 하프까지 선택할 수 있어 처음 대회에 참가하는 사람부터 기록에 도전하는 러너까지 모두 만족시킬 수 있는 대회입니다. 올해는 참가 접수 기간이 9월 27일까지로 연장되었으니 아직 신청하지 못한 분들은 서둘러야 합니다.
가을 풀코스의 대표 주자, 경주와 춘천
국내 가을 마라톤의 상징이라 할 수 있는 경주마라톤과 춘천마라톤은 이미 접수가 마감되었습니다. 경주마라톤은 역사적인 도시 풍경 속에서 달리는 매력으로 유명하고, 춘천마라톤은 의암호를 순환하는 국제공인 풀코스 코스로 장거리 러너들의 꿈의 무대입니다. 두 대회 모두 올해는 아쉽게 신청이 끝났지만, 내년을 목표로 훈련 계획을 세우기에 좋은 시기입니다. 풀코스는 단순히 10km를 네 번 달리는 것과는 완전히 다른 훈련이 필요하기 때문에, 최소 6개월 이상의 꾸준한 준비가 필수입니다.
지난해 저도 처음으로 하프마라톤에 도전하면서 많은 것을 배웠습니다. 대회 전날 긴장한 탓에 잠을 설쳤고, 아침 일찍 일어나 준비하는 것이 쉽지 않았지만, 출발선에 서는 순간 모든 긴장이 흥분으로 바뀌었습니다. 특히 10월의 선선한 날씨는 레이스 중반까지 체력을 아끼기에 최적의 조건이었습니다. 처음에는 5km부터 시작해 점차 거리를 늘려가는 방식으로 준비했던 경험이 큰 도움이 되었습니다.
아직 신청 가능한 10월 마라톤 대회
현재 기준으로 접수 가능한 대회를 소개합니다. 첫 번째는 10월 3일 서울 상암에서 열리는 마스터즈 하프 마라톤으로, 접수 마감이 9월 27일까지 연장되었습니다. 참가비는 전 종목 5만 원으로 비교적 합리적인 편입니다. 두 번째는 10월 24일 인천 영종도에서 열리는 뉴시스 바다마라톤입니다. 공식 홈페이지에는 9월 13일 접수 마감 안내가 올라와 있지만, 선착순 마감이기 때문에 현재 상태를 반드시 확인해야 합니다. 마지막으로 10월 31일 서울 상암에서 열리는 오티즘 레이스는 발달장애 인식개선을 위한 의미 있는 대회로, 접수 기간이 9월 30일까지이지만 조기 마감될 수 있습니다.
이 외에도 10월 11일 당진황금들녘 건강마라톤이 삽교호 생활체육공원에서 열리며, 접수는 9월 29일까지입니다. 하프, 10km, 5km 모두 참가비 5만 원으로 가을 들녘의 풍경을 즐기며 달리기에 좋은 대회입니다. 대회 정보는 문밖플레이에서 날짜순으로 확인할 수 있습니다.
대회 선택과 준비를 위한 실전 팁
10월 마라톤 대회를 고를 때는 몇 가지를 꼭 확인해야 합니다. 먼저 정원과 마감일 중 무엇이 먼저인지 확인하는 것이 중요합니다. 표기된 마감일이 남아 있어도 선착순 정원이 차면 조기 마감되는 경우가 많습니다. 둘째, 환불 기준일을 확인하세요. 일부 대회는 특정 날짜 이후에는 환불이 불가능합니다. 마지막으로 종목별 마감 시각이 다를 수 있으므로, 원하는 종목의 접수 현황을 별도로 확인해야 합니다.
대회 준비 측면에서는 가을 아침의 쌀쌀한 날씨에 대비하는 것이 중요합니다. 출발 전에는 얇은 겉옷을 입고 있다가 출발 직전에 벗는 방법이 효과적입니다. 또한 대회 전날에는 새로운 장비보다는 평소 훈련 때 사용하던 러닝화와 옷을 준비하는 것이 안전합니다. 배번호, 출발 시간, 집결 장소, 주차 정보 등을 전날 다시 확인하는 것도 빼놓을 수 없습니다.
10월 마라톤의 매력과 가치
10월 마라톤 대회는 단순한 운동을 넘어 가을 풍경을 만끽하고, 같은 목표를 가진 사람들과 교감할 수 있는 특별한 경험을 선사합니다. 서울 도심을 달리는 짜릿함부터 경주의 역사적인 거리, 춘천의 호숫가, 영종도의 바다 풍경까지, 각 대회마다 고유한 매력이 있습니다. 특히 기부와 나눔의 의미를 담은 대회에 참가하면 달리기의 즐거움과 함께 보람도 느낄 수 있습니다.
올해 접수를 놓친 대회가 있다면 아쉬워하기보다 내년을 위한 준비 기간이라고 생각하는 것이 좋습니다. 10월 마라톤 대회는 매년 비슷한 시기에 열리기 때문에, 관심 있는 대회의 접수 오픈 날짜를 미리 확인해두면 다음 해에는 성공적으로 신청할 수 있습니다. 저도 내년에는 경주마라톤 풀코스에 도전하기 위해 이번 겨울부터 훈련을 시작할 계획입니다.
마무리하며
10월 마라톤 대회는 가을 러닝 시즌의 정점이라 할 수 있습니다. 전국에서 100개 이상의 대회가 열리는 만큼, 자신의 실력과 취향에 맞는 대회를 선택하는 것이 중요합니다. 아직 접수가 가능한 대회가 있다면 서둘러 신청하고, 이미 마감된 대회는 내년을 위한 목표로 삼아 꾸준히 준비해보세요. 선선한 가을바람을 가르며 달리는 경험은 어떤 보상보다 값진 기억이 될 것입니다.
자주 묻는 질문
Q: 10월 마라톤 대회 중 초보자가 참가하기 좋은 종목은 무엇인가요?
A: 처음 참가하는 분들은 5km나 10km부터 시작하는 것을 추천합니다. 5km는 대회 분위기를 부담 없이 경험할 수 있고, 10km는 평소 꾸준히 달려온 분들에게 적합합니다. 하프마라톤은 21km를 달려야 하므로 최소 3개월 이상의 훈련이 필요합니다.
Q: 접수가 마감된 대회에 취소자 발생 시 추가 신청이 가능한가요?
A: 일부 대회는 취소로 인한 빈자리를 추가 모집하는 경우가 있습니다. 오티즘 레이스의 경우 조기 마감 후 추가 모집 공지가 올라올 수 있으니 공식 홈페이지를 수시로 확인하는 것이 좋습니다.
Q: 대회 당일 날씨가 쌀쌀하면 어떻게 대비해야 하나요?
A: 얇은 겉옷을 입고 출발선에 서서, 출발 직전에 벗는 방법이 가장 효과적입니다. 또한 장갑과 넥워머를 준비하면 체온 유지에 도움이 됩니다. 대회 전날 기상 예보를 확인하고 복장을 준비하세요.
