가을 산은 낮에는 선선하고 하늘은 맑아서 오르기 좋습니다. 그런데 정상에 오르면 바람이 제법 차갑고 해가 지기 시작하면 기온이 빠르게 떨어집니다. 행정안전부 자료를 보면 등산사고가 1년 중 10월에 가장 많이 발생했습니다. 가을 등산복 상의를 어떻게 고르느냐에 따라 산행의 편안함이 크게 달라지는 이유입니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 옷차림 | 기능성 티셔츠와 플리스나 경량 패딩, 바람막이를 겹쳐 입기 |
| 준비물 | 여벌 옷과 장갑, 우의, 랜턴, 예비 배터리, 구급약품, 물과 간식, 등산화, 스틱 |
| 안전 수칙 | 해 지기 1시간에서 2시간 전 하산하고 행선지를 알리기 |
| 색깔 | 검정보다 버건디, 올리브, 그린처럼 가을 색이 잘 보이는 쪽 선택 |
표에 적은 내용은 국립공원공단과 산림청이 안내하는 기본 수칙을 기준으로 정리했습니다. 가을은 아침과 낮, 낮과 저녁의 기온 차가 10도 이상 벌어질 때가 많습니다. 올라갈 때는 땀이 나고, 쉴 때는 바람에 체온이 떨어지고, 내려올 때는 해가 빨리 집니다. 한 벌의 두꺼운 옷으로는 이 변화를 따라가기 어렵습니다.
목차
가을 등산복 상의는 세 겹으로 준비하세요
레이어링은 안쪽과 중간, 바깥쪽의 역할을 정하면 쉽습니다. 걷는 동안에는 덥다고 느껴도 쉬는 순간 바람이 체온을 뺏습니다. 그래서 얇게 여러 겹을 입고 기온에 따라 한 겹씩 조절하는 것이 기본입니다. 등산을 시작한 지 20분쯤 지나면 겉옷이 필요 없을 정도로 몸이 더워집니다. 그때 옷을 벗어 가방에 넣는 순서를 미리 정해 두면 산행 내내 덥거나 춥지 않게 조절할 수 있습니다.
안쪽은 땀 관리가 먼저
안쪽에는 땀을 빠르게 말리는 기능성 티셔츠를 입습니다. 면 티셔츠는 땀에 젖으면 잘 마르지 않아 정상에서 땀이 식을 때 체온을 떨어뜨립니다. 지난주 가벼운 뒷산 산행에서도 면 티를 입었다가 정상 바람에 움츠렸던 기억이 있습니다. 폴리에스터 같은 기능성 소재는 땀을 몸 밖으로 배출하고 마르는 속도가 빨라 첫 겹으로 가장 무난합니다.
중간층은 가방에 넣고 다니는 옷
중간층은 플리스나 경량 패딩입니다. 걷는 동안에는 입고 있으면 더워서 견디기 어렵습니다. 저는 중간층을 배낭 상단에 넣어 두고 정상에 가까워지면 꺼내 입습니다. 올해처럼 늦더위가 길어도 정상은 항상 시원했고, 그늘에 앉아 간식을 먹을 때 중간층이 없으면 금방 추워졌습니다. 플리스는 가볍고 보온이 좋아서 가을 산에서 가장 활용도가 높은 겹입니다.
바깥쪽은 바람을 막는 얇은 바람막이
바깥쪽은 바람막이입니다. 가을 산에서 사람을 춥게 만드는 것은 기온보다 바람인 경우가 많습니다. 얇고 가볍고 작게 접히는 바람막이를 준비하면 덥다 싶을 때 벗었다가 쉴 때 다시 입기 편합니다. 비 소식이 있다면 우의를 따로 챙기는 것이 좋습니다. 상의와 함께 하의는 긴바지를 권합니다. 벌이나 독성 식물에 피부가 노출되지 않도록 긴 소매와 긴 바지를 입는 것이 안전합니다.
색깔은 밝을수록 안전합니다
가을 등산복 상의를 고를 때 색깔도 함께 생각하면 좋습니다. 말벌은 검은색처럼 어두운 색에 더 공격적인 반응을 보인다고 합니다. 국립공원공단도 가을철에는 밝은 색 옷을 추천합니다. 검정이나 차콜만 고집하지 않고 버건디, 딥체리, 올리브처럼 가을 색이 보이는 상의를 한 벌 두면 사진에서도 배경에 묻히지 않습니다. 산에서 만난 일행이 멀리서도 잘 보이는 색을 입고 있으면 서로 위치를 확인하기도 쉬웠습니다.
산행 전 확인할 준비물과 안전 수칙
옷을 잘 입는 것만으로 산행이 끝나지는 않습니다. 가을은 해가 짧아져 하산 시간을 놓치기 쉽습니다. 행정안전부는 아침 일찍 산행을 시작해서 해 지기 1시간에서 2시간 전에 마치라고 안내합니다. 경험상 동네 뒷산도 해가 지면 길이 전혀 다르게 보여서 방심할 수 없습니다. 특히 랜턴은 설마 늦겠어 싶을 때 필요한 물건이라 가방에 미리 넣어 둡니다. 예비 배터리도 마찬가지입니다. 산에서는 휴대폰이 지도이자 구조 요청 수단입니다. 배터리가 없으면 아무리 좋은 옷차림도 무의미합니다. 여벌 옷과 장갑은 하산 후 체온을 회복하는 데 유용하고, 물과 간식은 평소보다 조금 여유 있게 준비합니다.
- 날씨와 일몰 시간, 코스 소요 시간을 미리 확인합니다.
- 가족이나 지인에게 산 이름과 하산 예정 시각을 알립니다.
- 길을 잃었으면 더 진행하지 않고 왔던 길로 아는 지점까지 돌아갑니다.
- 위치를 알릴 때는 산악위치표지판이나 국가지점번호를 활용합니다.
국립공원을 찾을 계획이라면 탐방로 통제 정보와 날씨를 미리 확인하는 것이 좋습니다. 아래 페이지에서 가려는 국립공원의 실시간 탐방 통제 상태를 확인할 수 있습니다.
산행 옷차림 마무리 정리
지금까지 등산복 상의를 중심으로 레이어링 순서와 색깔, 준비물, 안전 수칙을 살펴봤습니다. 핵심은 덥다 싶으면 벗고 춥다 싶으면 입는 것입니다. 등산은 옷을 입었다 벗었다 하는 운동이라는 말이 가을에 가장 잘 맞습니다. 앞으로 산행을 계획할 때는 검정부터 고르기 전에 가을 색 상의를 한 벌 떠올려 보시길 권합니다. 두꺼운 옷 한 벌보다 얇은 옷 세 겹이 가을 산에서 더 편안하고 안전합니다.
자주 묻는 질문
Q: 가을 산에서 상의를 두껍게 입으면 되지 않나요?
A: 두꺼운 옷 한 벌은 산행 중에 덥거나 추울 때 조절하기 어렵습니다. 얇은 겹을 여러 개 입어서 벗고 입는 편이 좋습니다.
Q: 면 티셔츠는 왜 피해야 하나요?
A: 면은 땀에 젖으면 마르는 속도가 느려서 정상에서 땀이 식을 때 체온을 떨어뜨릴 수 있습니다. 기능성 티셔츠를 첫 겹으로 입으세요.
Q: 해 지기 전 하산이 중요한 이유는 무엇인가요?
A: 가을은 해가 짧아서 생각보다 어둠이 빨리 내려옵니다. 길을 잃거나 발을 헛디딜 위험이 커지므로 해 지기 1시간에서 2시간 전에 마치는 것이 안전합니다.
